Stres kalp sağlığını nasıl etkiliyor? Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzı değişiklikleri şart!

Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde yaşam tarzı değişikliklerinin önemine değinen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, “Haftada en az iki kez balık tüketimi, düzenli egzersiz ve doğru yağ kullanımıyla kalp krizini büyük ölçüde engellemek mümkün. Sigarayı bırakmak, ideal kiloya ulaşmak, düzenli egzersiz yapmak ve trans yağlardan uzak durmak, kalp krizini büyük oranda önlemenin en temel adımları arasında yer alıyor” dedi.

Read More

Alışveriş kartı rezaleti! Kayyum, AKP’li başkan gibi çalışmış

Diyarbakır’da, özel hastane inşaatının bulunduğu otopark ve yeşil alana imar ve ruhsat kurallarına aykırı şekilde kaçak otel yapan müteahhit firma, Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi’ne bağışta bulunacağını açıkladı. Yerel seçim arifesinde 8 milyon lira bağış yapan firma, bu paranın 5 milyon lirasıyla ihtiyaç sahiplerine dağıtılmak üzere 500’er liralık alışveriş kartları alındı. Ancak, yoksullara ulaştırılması gereken bu kartlar, belediye tarafından tutanakla AKP İl Başkanlığı’na teslim edildi.

Read More